Aqua-Biking

Aqua-Biking ist eine Trainingsmethode für alle Zielgruppen und Leistungsklassen. Die Bewegungsabläufe sind durch die Wirkung des Wassers besonders schonend und machen dazu richtig Spaß. 

Wasserauftrieb und -widerstand liefern einen fantastischen Trainingseffekt: Das Herz-Kreislaufsystem wird angekurbelt, die Fettverbrennung ist erhöht, das Training im Wasser ein ideales Ganzkörpertraining (Koordination, Kraft, Ausdauer) und gleichzeitig ein effektives Herz- Kreislauftraining. Bauch, Beine und Po werden bei dem Training gestrafft und die Bewegung im Wasser stärkt das Bindegewebe.

Kursinfo

Nicht geeignete Personengruppen Personen mit Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Akute Infekte, Hauterkrankungen
Bitte mitbringen Aquaschuhe oder Surferschuhe, Handtuch

Termine

Aqua-Biking 27 Montag 17:00 – 17:45 Uhr 12.08. – 28.10.2019 12 Einheiten 96 €
Aqua-Biking 28 Montag 18:00 – 18:45 Uhr 12.08. – 28.10.2019 12 Einheiten 96 €
Aqua-Biking 29 Dienstag 09:15 – 10:00 Uhr 13.08 – 29.10.2019 12 Einheiten 96 €
Aqua-Biking 30 Mittwoch 19:00 – 19:45 Uhr 14.08 – 30.10.2019 12 Einheiten 96 €
Aqua-Biking 31 Donnerstag 09:15 – 10:00 Uhr 15.08 – 31.10.2019 12 Einheiten 96 €

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