Aqua-Biking

Aqua-Biking ist eine Trainingsmethode für alle Zielgruppen und Leistungsklassen. Die Bewegungsabläufe sind durch die Wirkung des Wassers besonders schonend und machen dazu richtig Spaß. 

Wasserauftrieb und -widerstand liefern einen fantastischen Trainingseffekt: Das Herz-Kreislaufsystem wird angekurbelt, die Fettverbrennung ist erhöht, das Training im Wasser ein ideales Ganzkörpertraining (Koordination, Kraft, Ausdauer) und gleichzeitig ein effektives Herz- Kreislauftraining. Bauch, Beine und Po werden bei dem Training gestrafft und die Bewegung im Wasser stärkt das Bindegewebe.

Kursinfo

Nicht geeignete Personengruppen Personen mit Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Akute Infekte, Hauterkrankungen
Bitte mitbringen Aquaschuhe oder Surferschuhe, Handtuch

Termine

Aqua-Biking 55 Montag 17:00 – 17:45 Uhr 04.11. – 02.12.2019 5 Einheiten 60 €
Aqua-Biking 56 Montag 18:00 – 18:45 Uhr 04.11. – 02.12.2019 5 Einheiten 60 €
Aqua-Biking 57 Dienstag 09:15 – 10:00 Uhr 05.11 – 03.12.2019 5 Einheiten 60 €
Aqua-Biking 58 Mittwoch 19:00 – 19:45 Uhr 06.11 – 04.12.2019 5 Einheiten 60 €
Aqua-Biking 59 Donnerstag 09:15 – 10:00 Uhr 07.11 – 05.12.2019 5 Einheiten 60 €

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