Aqua-Jogging

Aqua-Jogging fördert die Ausdauer, kräftigt alle großen Muskelgruppen und stärkt das Herz-Kreislaufsystem.  Im Gegensatz zum Laufen an Land schont das Training im Wasser die Gelenke und Bänder und entlastet die Wirbelsäule. Aqua-Jogging ist somit ideal für alle, denen herkömmliches Lauftraining aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist oder die schon länger keinen Sport mehr getrieben haben, und für alle anderen auch.